¿Es perjudicial tener un «teléfono inteligente» al lado de la cama?

12:25 GMT 13.12.2020:URL corta:

El teléfono se ha convertido en una parte tan esencial de nuestras vidas que permanece con nosotros cuando dormimos. Pero, ¿qué efecto tienen estos dispositivos en nuestra salud mientras dormimos?

Existen muchos mitos sobre los peligros de la radiación emitida por los teléfonos inteligentes, pero poca evidencia científica de sus efectos en el cuerpo. Especialista ruso en diagnóstico de productos digitales Sergey Kuzmenko respondiste a esa pregunta?

«Mantener el teléfono en la cama por la noche no es malo», dice Kuzmenko. «Ciencias no ha demostrado que su radiación tenga un efecto «Confirma que no existe una correlación estadísticamente significativa entre el riesgo de desarrollar enfermedades y el uso de teléfonos móviles», agregó.

Sin embargo, Kuzmenko advierte que esto es demasiado Es peligroso mirar la pantalla Había estado acostado en su teléfono inteligente durante mucho tiempo antes de irse a la cama. «Simplemente llegó a nuestro conocimiento entonces. «Cambiar el teléfono al modo lectura o noche reduce levemente la fatiga visual, pero no la elimina», explicó.

«Simplemente llegó a nuestro conocimiento entonces trastornos del sueño Desde un punto de vista psicológico (el sistema nervioso se preocupa por la noticia leída, el cerebro intenta procesar toda la información que recibe el usuario),: Desde un punto de vista fisiológico (el brillo de la pantalla, según algunos informes, afecta la producción de melatonina, la hormona del sueño). «Así que dejar el teléfono celular una hora antes de acostarse y llamar mañana es la mejor opción». asesorar Kuzmenko en declaraciones al periódico RG.