Hacer ejercicio reduce hasta un 30% el riesgo de sufrir cáncer y un 20% la mortalidad – Impulsse.la

Realizar ejercicio físico puede reducir hasta un 30% el riesgo de padecer cáncer y casi un 20% la mortalidad una vez la enfermedad es diagnosticada, según estudios científicos. Estos beneficios se han encontrado principalmente en cánceres como el de mama y colorrectal, pero también se extienden a otros tipos como próstata, pulmón, vejiga, endometrio y estómago.

Consciente de la importancia del ejercicio en la prevención y tratamiento del cáncer, la Sociedad Española de Oncología Médica (SEOM) ha lanzado una campaña para concienciar a la población sobre estos beneficios. Según datos del Instituto Nacional de Estadística (INE), solo el 37,7% de la población adulta en España realiza actividad física regular, mientras que el 27,4% se declara sedentaria.

El objetivo de esta campaña es incrementar el número de personas que practican deporte, no solo para prevenir el cáncer, sino también para beneficiarse durante el tratamiento y evitar recaídas. A medida que se incrementa la incidencia del cáncer en España, con un aumento previsto del 2,6% para el año 2024, es fundamental adoptar medidas para combatir esta enfermedad.

El aumento en la incidencia del cáncer se atribuye al crecimiento de la población, el envejecimiento y los hábitos de vida poco saludables, como el sedentarismo, las dietas poco saludables y el consumo de alcohol y tabaco. Por lo tanto, promover la práctica regular de ejercicio físico no solo puede prevenir el cáncer, sino también mejorar la calidad de vida de las personas afectadas y reducir la mortalidad.

La SEOM insiste en que el ejercicio debe formar parte de un estilo de vida saludable, junto con una alimentación equilibrada y evitar el consumo de sustancias nocivas. Es importante recordar que cualquier tipo de actividad física, desde caminar a diario hasta practicar deportes más intensos, puede tener un impacto positivo en la prevención y tratamiento del cáncer.

En resumen, el ejercicio físico se ha demostrado como una herramienta eficaz para reducir el riesgo de padecer cáncer y mejorar la supervivencia una vez diagnosticada la enfermedad. Es responsabilidad de cada individuo tomar conciencia de la importancia de mantener una vida activa y saludable, y de las autoridades promover políticas que fomenten la práctica regular de ejercicio en la población. Solo de esta manera podremos hacer frente al creciente problema del cáncer en nuestro país.