Nos estamos preparando para la tormenta de invierno. Aquí están los alimentos que necesita tener en stock

Estos tipos de tormentas y sus secuelas pueden apagar los servicios de calefacción, electricidad o comunicaciones. Porque aún no sabemos qué tan fuertes serán los efectos, cuánto durarán, además problemas de la cadena de suministro lo que puede complicar aún más las cosas Compras de comestibles Luche este fin de semana, tenga al menos tres días de alimentos y agua para todos en su hogar, dice Joan Sands, asistente clínica de la Escuela de Enfermería de la Universidad de Buffalo, que capacita a los estudiantes para prepararse para desastres y emergencias.

Elija alimentos que tengan una vida útil prolongada, que no requieran cocción, que no sean demasiado salados ni picantes, ya que estos alimentos significan que es más probable que beba más agua, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU. aconseja

Esto es lo que necesita tener en su hogar.

Alimentos ricos en proteínas և no perecederos

Estos incluyen alimentos como barras energéticas y proteínas y platos de frutas que no necesitan ser refrigerados o refrigerados, dijo Sands.

Los cereales secos, la granola, la mantequilla de maní, las frutas secas y la leche pasteurizada no perecedera también son buenos para comer cuando se cuela.

Productos enlatados

No coma alimentos enlatados si están hinchados, perforados o corroídos.

comida cómoda

O bien, no es posible, pero los expertos aconsejan llevar una dieta cómoda y libre de estrés ante la tormenta.

Agua

La agencia señala que el agua embotellada comercialmente sin abrir es el suministro de agua más seguro y confiable. Si es agua comprada en la tienda, asegúrese de verificar la fecha de vencimiento.

Bolsas de plástico և contenedores

Asegúrese de tener bolsas de plástico a mano, ya que puede envolver alimentos perecederos, como galletas, en recipientes cerrados, según FEMA.

Platos, vasos de papel և Vajilla desechable

Si no tiene electricidad և agua, los platos de papel և utensilios pueden ayudarlo a cocinar de manera segura և comer sus comidas, dice el CDC.

Piense en los niños և mascotas

Cuando se prepare, no se olvide de los niños y las mascotas en casa.

Asegúrese de tener suficiente fórmula para bebés, al igual que cualquier otra cosa que su bebé pueda necesitar, como pañales, dijo Sands.

Asegúrese de tener también provisiones para algunos días de mascotas, como medicamentos y alimentos no perecederos.

(Y tal vez algo de actitud, porque las tormentas también pueden ser estresantes para ellos).

Productos de higiene

Asegúrese de tener los artículos de higiene necesarios, incluidos artículos de tocador, papel higiénico, toallitas húmedas, toallas de papel y desinfectantes para manos.

¿Tienes un kit de ambulancia?

Siempre es una buena idea tener un paquete para desastres listo en un contenedor portátil cerca de la salida de su hogar.

Estos deben incluir alimentos no perecederos, tres días de agua, una radio-linterna que funcione con baterías, baterías adicionales, un botiquín de primeros auxilios, artículos de tocador, fósforos a prueba de agua y un silbato. para ayuda, si necesita ayuda, ropa, mantas և sacos de dormir, tarjetas de identificación, tarjetas de crédito և dinero en efectivo, papel և lápiz, bebé և necesidades de mascotas և cualquier artículo especial como medicamentos, lentes de contacto, anteojos, audífonos և acciones niños más pequeños .

Aprenda sobre los artículos en el refrigerador.

«No se asuste, cómprelo e intente llenar su refrigerador», dijo Sands.

«¿Cómo puedes almacenar esta comida si no tienes la fuerza?» Sands agregó que la acumulación de excedentes de alimentos no solo puede conducir al desperdicio de alimentos, sino también dañar a otros que tal vez no puedan encontrar lo que están buscando.

Si hay un corte de energía, mantenga la puerta del refrigerador cerrada tanto como sea posible para mantener el aire fresco afuera. Si no se abre, su refrigerador podrá mantener los alimentos fríos durante unas cuatro horas, según Ready.gov.

Deseche cualquier alimento perecedero, como carne, pollo, huevos o sobras que se hayan dejado a 40 grados Fahrenheit durante más de dos horas.

Llena tu tanque de gasolina

Durante una tormenta de invierno, debe tratar de reducir al mínimo los viajes para no quedarse atascado en la carretera. «Asegúrese de tener un tanque lleno de gasolina si tiene que salir», dijo Sands.

También es una buena idea tener un kit de emergencia dentro de cada automóvil de su familia si se encuentra desbloqueado.

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