Nos estamos preparando para la tormenta de invierno. Aquí están los alimentos que necesita tener en stock

Asegúrate de hacer lo básico. Aprenda cómo evitar que sus tuberías se congelen (por ejemplo, puede abrir gabinetes en lugares como fregaderos para dejar entrar calor o grifos que gotean), probar señales de humo և Detectores de dióxido de carbono, tenga más. Baterías para radios, linternas, carga electrónica, toma en cuenta las necesidades específicas de cada uno de tu hogar, como por ejemplo medicina.

Y asegúrese de tener todos los suministros que necesita.

Estos tipos de tormentas y sus secuelas pueden apagar los servicios de calefacción, electricidad o comunicaciones. Porque aún no sabemos qué tan fuertes serán los efectos, cuánto durarán, además problemas de la cadena de suministro lo que puede complicar aún más las cosas Compras de comestibles Luche este fin de semana, tenga al menos tres días de alimentos y agua para todos en su hogar, dice Joan Sands, asistente clínica de la Escuela de Enfermería de la Universidad de Buffalo, que capacita a los estudiantes para prepararse para desastres y emergencias.
Elija alimentos que tengan una vida útil prolongada, que no requieran cocción, que no sean demasiado salados ni picantes, ya que estos alimentos significan que es más probable que beba más agua, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU. aconseja

Esto es lo que necesita tener en su hogar.

Alimentos ricos en proteínas և no perecederos

Estos incluyen alimentos como barras energéticas y proteínas y platos de frutas que no necesitan ser refrigerados o refrigerados, dijo Sands.

Los cereales secos, la granola, la mantequilla de maní, las frutas secas y la leche pasteurizada no perecedera también son buenos para comer cuando se cuela.

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Productos enlatados

Tenga en cuenta que la electricidad se puede cortar a medida que las tormentas azotan su área, así que lleve carne enlatada, frutas, verduras y jugos enlatados, así como un abrelatas, de acuerdo con Listo.gov.
Las dietas enlatadas, los jugos y las sopas pueden ser especialmente útiles para los ancianos o los enfermos. por: A la Agencia Federal para el Manejo de Emergencias.

No coma alimentos enlatados si están hinchados, perforados o corroídos.

comida cómoda

O bien, no es posible, pero los expertos aconsejan llevar una dieta cómoda y libre de estrés ante la tormenta.

Agua

Mantenga un suministro de agua de al menos tres días para cada persona en su hogar, para cada mascota, recomiendan los CDC. MUJER: aconseja Mantenga por lo menos un galón de agua para cada miembro de su hogar cada día.

La agencia señala que el agua embotellada comercialmente sin abrir es el suministro de agua más seguro y confiable. Si es agua comprada en la tienda, asegúrese de verificar la fecha de vencimiento.

Bolsas de plástico և contenedores

Asegúrese de tener bolsas de plástico a mano, ya que puede envolver alimentos perecederos, como galletas, en recipientes cerrados, según FEMA.

Platos, vasos de papel և Vajilla desechable

Si no tiene electricidad և agua, los platos de papel և utensilios pueden ayudarlo a cocinar de manera segura և comer sus comidas, dice el CDC.

Piense en los niños և mascotas

Cuando se prepare, no se olvide de los niños y las mascotas en casa.

Asegúrese de tener suficiente fórmula para bebés, al igual que cualquier otra cosa que su bebé pueda necesitar, como pañales, dijo Sands.

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Asegúrese de tener también provisiones para algunos días de mascotas, como medicamentos y alimentos no perecederos.

(Y tal vez algo de actitud, porque las tormentas también pueden ser estresantes para ellos).

Productos de higiene

Asegúrese de tener los artículos de higiene necesarios, incluidos artículos de tocador, papel higiénico, toallitas húmedas, toallas de papel y desinfectantes para manos.

¿Tienes un kit de ambulancia?

Siempre es una buena idea tener un paquete para desastres listo en un contenedor portátil cerca de la salida de su hogar.

Estos deben incluir alimentos no perecederos, tres días de agua, una radio-linterna que funcione con baterías, baterías adicionales, un botiquín de primeros auxilios, artículos de tocador, fósforos a prueba de agua y un silbato. para ayuda, si necesita ayuda, ropa, mantas և sacos de dormir, tarjetas de identificación, tarjetas de crédito և dinero en efectivo, papel և lápiz, bebé և necesidades de mascotas և cualquier artículo especial como medicamentos, lentes de contacto, anteojos, audífonos և acciones niños más pequeños .

Debido a la actual epidemia de Covid-19, debe incluir cosas como: máscaras faciales.

Aprenda sobre los artículos en el refrigerador.

«No se asuste, cómprelo e intente llenar su refrigerador», dijo Sands.

«¿Cómo puedes almacenar esta comida si no tienes la fuerza?» Sands agregó que la acumulación de excedentes de alimentos no solo puede conducir al desperdicio de alimentos, sino también dañar a otros que tal vez no puedan encontrar lo que están buscando.

Si hay un corte de energía, mantenga la puerta del refrigerador cerrada tanto como sea posible para mantener el aire fresco afuera. Si no se abre, su refrigerador podrá mantener los alimentos fríos durante unas cuatro horas, según Ready.gov.

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Deseche cualquier alimento perecedero, como carne, pollo, huevos o sobras que se hayan dejado a 40 grados Fahrenheit durante más de dos horas.

Llena tu tanque de gasolina

Durante una tormenta de invierno, debe tratar de reducir al mínimo los viajes para no quedarse atascado en la carretera. «Asegúrese de tener un tanque lleno de gasolina si tiene que salir», dijo Sands.

También es una buena idea tener un kit de emergencia dentro de cada automóvil de su familia si se encuentra desbloqueado.

Consejos para recordar antes de una tormenta

  • ¿Tiene algún documento disponible para la evacuación, incluido el seguro del hogar o del inquilino, las tarjetas del Seguro Social, los certificados de nacimiento y los pasaportes, dijo Sands?
  • Cree un plan de comunicación familiar sobre cómo pueden comunicarse si se separan durante una tormenta.
  • Siga los signos de congelación և hipotermia. Aquí: que pueden ser
  • Planee ver cómo están sus parientes o amigos ancianos o discapacitados.

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