Impulsse.la Complete News World
Lali Esposito está calentando las redes sociales con su traje de baño. La cantante argentina presumió su increíble cuerpo en traje de baño en una de sus últimas publicaciones en las redes sociales. “México, ¿sabes qué?”, escribió en una de sus Stories de Instagram, la cual compartió con sus millones de seguidores. ¿Cómo se mantiene tan en forma? Sigue leyendo para ver 5 formas de mantener a Lali Espósito en forma y fotos que prueban que funcionan, y para prepararte para la playa, no te pierdas este imprescindible. Las 30 mejores fotos de trajes de baño de celebridades.
Lali es una gran fan del entrenamiento funcional. “Olvidé mostrarte esto de mi último viernes Sí. Entrenamos el viernes por la noche para un objetivo”, subtituló su publicación de entrenamiento. En él, utiliza herramientas como bandas de ejercicio y un balón medicinal para realizar algunos ejercicios simples pero efectivos.
Para relajarse, Lali disfruta sumergirse en agua tibia. Aquí está en el jacuzzi. Al igual que tomar un baño, sumergirse en un jacuzzi cuenta con una serie de beneficios para la salud, que incluyen un mejor sueño y una reducción de la ansiedad y la depresión. uno recientemente estudiar Incluso se ha descubierto que los baños y los baños calientes también cuentan con beneficios cardiovasculares.
Los kayaks Lali, una forma de ejercicio excelente para fortalecer la parte superior del cuerpo y reducir el estrés. También puede quemar hasta 400 calorías por hora, lo que se traduce en 1600 calorías durante cuatro horas de remo.
El boxeo es parte del entrenamiento de Lally. «Este tipo de boxeo tiene muchos beneficios para la salud porque constantemente requiere que pienses, cambies de posición y cambies de postura», dice la fisioterapeuta Linda Arslanian, directora de servicios de rehabilitación en el Brigham and Women’s Hospital, afiliado a Harvard. Salud de Harvard“Estás balanceando los brazos, moviendo los músculos de los brazos y los hombros, aumentando la fuerza de la parte superior del cuerpo. Y cuando te pones en cuclillas como un boxeador con las rodillas ligeramente flexionadas, estás fortaleciendo los músculos centrales, la espalda y las piernas».
Después de todo, Lali pasa mucho tiempo bailando, lo cual es un gran ejercicio por muchas razones. No solo desarrolla fuerza y promueve la flexibilidad, sino que también ayuda a perder peso e incluso apoya el sistema cardiovascular. Un estudio publicado en 2016 Revista americana de medicina preventiva encontró que las personas que bailaban a una intensidad moderada tenían un 46 por ciento menos de probabilidades de desarrollar o morir de una enfermedad cardíaca que los no bailarines. En comparación, los caminantes de intensidad moderada tenían solo un 25 por ciento menos de probabilidades de sufrir problemas de salud cardíaca.
Amigo experto en tocino. Especialista en viajes. Explorador sin complejos. Aficionado a los zombis. Abogado devoto del café. Amante de la web
