Hay algo mejor que «déjalo en paz»

Mirar. Si marcar la entrada y la salida cuenta como «renunciar», entonces todos deberíamos renunciar. Probablemente hayas escuchado «cálmatees», así como creciente oposición al término viral. La idea despegó por primera vez en TikTok @zkchillin: (ahora @zaidleppelin), describe «renunciar» como empleados «renunciando a la idea de ir más allá». Mientras sigues cumpliendo con tus responsabilidades, explica, parte de estar «fuera» es que «ya no estás suscribiéndote mentalmente a la cultura del ajetreo, ese trabajo debería ser nuestra vida». A medida que el término se ha generalizado, los críticos han señalado la ironía de que este concepto de «renunciar» es literalmente hacer el trabajo por el que te pagan.

Es por eso que debe superar la exageración de «déjelo en paz» y comenzar a establecer límites saludables en su trabajo.

Poner límites no es lo mismo que renunciar

Francamente, es bastante molesto que «cumplir con las expectativas» signifique «hacer más trabajo del que te compensan». Desafortunadamente, esta es una consecuencia natural de la cultura de la excitación tóxica que ha dominado muchos lugares de trabajo a lo largo de los años.

Por supuesto, la reacción contra el abandono silencioso del hábito de fumar puede ser una cuestión de semántica. Personalmente, encuentro la palabra «navegar». describir con más precisión ¿Qué significa realmente dejar ir? Tal como está el término ahora, viene con una sensación pasivo-agresiva o incluso subversiva para los empleados. Los trabajadores parecen estar haciendo nada más que lo mínimo indispensable, lo que sin duda asusta a los gerentes que esperan que sus trabajadores hagan todo lo posible sin recibir un pago extra.

Es peligroso dejarlo solo, lo que significa haciendo tu trabajo– como un acto de resistencia. La idea que no ir «más allá» es de alguna manera equivalente a «salir» solo refuerza la norma de que las empresas esperan que hagas mucho más trabajo del que te pagan. Independientemente de cómo interprete el término viral, plantea preguntas del mundo real sobre cómo entendemos el trabajo justo y la remuneración justa. Por eso es importante aprender a definir el trabajo para el que te contratan y la vida personal que te mereces.

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How to start setting work-life boundaries

Before it comes to implementing your boundaries as an employee, there’s a crucial caveat to address: For most, the ability to coast at work is a privilege. Many workers know that they may not be able to get away with the “bare minimum” depending on their race or gender.

We’ve previously covered how to establecer diferentes tipos de límites personaleslo cual se debe principalmente a conocerte a ti mismo y expresar efectivamente lo que necesitas.

Revisa la descripción de tu trabajo. Así es como puede identificar por qué se le reembolsa y le brinda términos claros para determinar dónde deben caer sus límites. Una vez que sepa cuáles son sus límites, será más fácil establecerlos con las personas que lo rodean.

Comunica tus límites. Ya sea que necesite rendir cuentas para mantenerse firme o que deje en claro que sus límites no tomarán a su jefe con la guardia baja, es importante expresar sus límites. Sólo asegúrese de ser claro, directo y cortés.

Silenciar notificaciones fuera del horario comercial (Si puedes). El teletrabajo ha desdibujado severamente las líneas de cuándo los gerentes esperan que los empleados estén disponibles para responder correos electrónicos o hacer una «llamada rápida». Dependiendo de su línea de trabajo, intente especificar cuándo comienza y termina su jornada laboral.

Aprende a decir no. Hay un arte en decir «no» sin decir realmente la palabra «no» en el lugar de trabajo. Por ejemplo, si necesita retirarse de una reunión improductiva, podría decir: «Han surgido algunas cosas que necesitan mi atención» o «No, pero…». [I’m happy to look into it tomorrow/I can send someone in my place/I can meet next week instead]».

Por supuesto, muchas personas realmente aman su trabajo. Bien por ellos. Estas personas aún pueden beneficiarse al establecer límites entre el trabajo y el resto de sus vidas. De hecho, tal vez estas son las personas que podrían beneficiarse mayoría de aprender a trazar límites entre el trabajo y la vida real.

Al final del día, probablemente estés mal pagado por tu trabajo. Haz aquello para lo que te contrataron y búscate una vida.