Cómo convertir tu teléfono en un teléfono «minimalista»

Los teléfonos inteligentes que llevamos con nosotros a todas partes son pequeños dispositivos fantásticos que pueden entretener, informar y comunicarse con el resto del mundo, pero también pueden distraer increíblemente. Si ha decidido que su teléfono le está quitando demasiado tiempo y atención, hay muchas maneras de hacer que sea menos una distracción.

Esto a veces se denomina minimalismo telefónico y puede incluir cualquier cosa, desde desactivar algunas notificaciones hasta comprar un teléfono nuevo diseñado pensando en el minimalismo. Haga su elección en consecuencia dependiendo de cuán optimizada sea su experiencia con el teléfono inteligente.

Eliminar algunas aplicaciones

No son realmente los teléfonos inteligentes los que distraen, son todas las aplicaciones que cargamos en ellos. Si desea adoptar el minimalismo móvil, deshágase de tantas aplicaciones como sea posible, y tal vez incluso entonces. Para eliminar una aplicación del cajón de aplicaciones de Android, mantenga presionado su icono y arrástrelo hacia arriba Desinstalar botón En la pantalla de inicio del iPhone, mantenga presionado el ícono de una aplicación y seleccione eliminar la aplicación.

Si necesita ayuda para determinar en qué aplicaciones pasa la mayor parte de su tiempo, su teléfono puede ayudarlo aquí. En Android, abra Configuración y seleccione Bienestar digital y controles parentales para ver cuánto tiempo ha pasado en cada una de sus aplicaciones recientemente. En iOS, elige entre las configuraciones Tiempo de pantalla. Estas mismas pantallas le permiten establecer límites en el uso de la aplicación, que es otra forma de convertirse en un usuario de teléfono mínimo.

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You don’t necessarily have to delete the accounts associated with these apps, though esa también es una opción. Recuerda que incluso si eliminas aplicaciones como Twitter e Instagram de tu teléfono, aún puedes acceder a ellas en la web (y las personas aún pueden contactarte a través de ellas), simplemente no estarás constantemente tentado a abrirlas. en tu teléfono.

Gestiona correctamente tus notificaciones

Tal vez quieras mantener algunas aplicaciones en tu teléfono por alguna razón, pero no quieres que interrumpan demasiado tu día. Tanto Android como iOS ahora tienen muchas opciones de notificación que puedes personalizar Avisos y: Configuraciones de la aplicación Desde la configuración de Android o Avisos Desde la configuración de iOS para realizar cambios y silenciar algunas (o todas) las aplicaciones de su teléfono.

Su teléfono también puede silenciarse por sí mismo durante ciertos períodos de tiempo. En Android, abra Configuración y seleccione Sonido y vibración y: No molestarEste modo se puede habilitar manualmente o con un temporizador, y depende de usted qué aplicaciones (si las hay) pueden mostrar notificaciones y alertar zumbidos y sonidos. También puede especificar ciertos contactos que aún podrán comunicarse con usted cuando No molestar esté activado.

En iOS, abra Configuración y toque ConcentrarsePuede establecer ciertas reglas para diferentes escenarios (como estar en la oficina o conducir desde un lugar) y hay un estándar No molestar opción también. Para limitar las desviaciones, puede configurar combinaciones personalizadas de bloqueo y pantalla de inicio, y al igual que en Android, puede seleccionar aplicaciones y contactos a los que no se aplican las reglas personalizadas.

Haz que tu teléfono sea menos atractivo

La estética es una gran parte del minimalismo, y puede atenuar rápidamente el atractivo visual de su teléfono con una combinación de colores más atrevida y un fondo de pantalla más sencillo (vea las opciones a continuación). Monitor y: Fondo de pantalla y estilo En la configuración de Android y Pantalla y brillo y: Fondo de pantalla en la configuración de iOS).

Los teléfonos Pixel tienen un modo especial para dormir que atenúa la pantalla y pasa al modo de escala de grises; elegir Bienestar digital y controles parentalesdespués Modo hora de acostarse para encenderlo manualmente o ejecutarlo según un horario. iOS no ofrece nada que coincida con esta función, pero puede poner su iPhone en modo de escala de grises. Disponibilidaddespués Tamaño de pantalla y textodespués filtros de color.

Otra opción es para teléfonos Android. Teléfono minimalistaEs una aplicación de inicio que utiliza una interfaz básica, monocromática, basada en texto, y ofrece herramientas adicionales para administrar el tiempo que pasa dentro de las aplicaciones y suprimir las notificaciones cuando no desea que lo molesten. Es un enfoque interesante y puede volver fácilmente al modo de funcionamiento normal de su teléfono si es necesario.

Compra un teléfono minimalista

Aquí tienes otra opción, que es comprar un teléfono que esté diseñado para ser mínimo. una serie de características los teléfonos están disponibles nokia:, por ejemplo, a partir de $50. Puedes hacer llamadas y enviar mensajes de texto, pero no hay Instagram ni Snapchat que te distraigan del mundo real (estos teléfonos vienen con Google Maps, por lo que aún puedes ir de A a B).

Entonces hay Teléfono ligero II, un teléfono de $300 diseñado para ser lo más liviano posible (que puede haber inspirado el nombre). Hay una pantalla de papel electrónico, solo lo básico de la funcionalidad (la calculadora es igual de sofisticada), y la interfaz es solo líneas de texto y algunos íconos cuidadosamente seleccionados. Cambiar a algo como esto puede reducir seriamente el uso de su teléfono.

Ofrece algo similar. Sabio:, que le costará $ 400. Es un poco más avanzado que el Light Phone II; puede tomar fotos, por ejemplo, y hay una aplicación básica de mapas, pero nuevamente, hay una interfaz monocromática que usa principalmente texto, sin casi nada en el camino de las aplicaciones. No pasará horas de su vida desplazándose por las redes sociales en Wisephone.