Impulsse.la Complete News World
Hay algo que me ha estado molestando durante años. reloj de manzana:en particular, cómo se utiliza como herramienta de entrenamiento para correr.
Es seguro decir que el Apple Watch ha ido en aumento a lo largo de los años en términos de su capacidad de funcionamiento. Después de todo eso la primera encarnación ni siquiera tenía GPS, por lo que era relativamente inútil como amigo de fitness para los corredores de teléfonos.
Desde entonces, con cada repetición del reloj, Apple ha realizado mejoras lentas y sólidas, y la empresa realmente ha progresado con el lanzamiento. reloj OS 9: el tiempo WWDC 2022:agregando una serie de características nuevas, como el entrenamiento de intervalos estructurados, pantallas de datos personalizadas para convertirlo en un verdadero compañero de ejercicios.
Sin embargo, antes el Apple Watch siempre tuvo un monitor de pulso cardiaconunca ha habido nada que considere mínimo el mejor reloj en marcha: entrenamiento de frecuencia cardíaca.
¿Qué significa tener un infarto? Aquí es donde intentas և mantener tu entrenamiento en un área determinada durante tu entrenamiento. Si está tratando de ponerse en mejor forma, mantener un cierto ritmo cardíaco puede ayudarlo más que confiar en mantener el ritmo, ya que puede significar problemas de ubicación o musculares. no puedes ser tan rápido como quieras.
Sin embargo, haz ejercicio con un latido del corazón: puedes estar seguro de que estás trabajando tan duro (o no si estás tratando de mantener todo en calma durante una carrera suave) como quieres. Suba la colina y reduzca la velocidad. Tu corazón no latirá, créeme.
Así que se podría decir que es genial que Apple finalmente tenga esta función en el reloj con este nuevo software… pero aquí está el misterio. porqué ahora
Dado que Apple tiene una larga historia de monitoreo de la frecuencia cardíaca en la muñeca, fácilmente podría permitir a los usuarios configurar sus propios cinturones (o hacerlo automáticamente en función de la frecuencia cardíaca máxima que una persona ha podido medir durante años): proporcionó advertencias para hacerles saber cuando estaban fuera de alcance.
En resumen, Apple podría haber aprovechado esta oportunidad con el primer Apple Watch hace muchos años. Entonces, ¿por qué no sucedió?
Es muy probable que Apple no haya hecho esto, ya que se le conoce como desviación del corazón (abre una nueva pestaña)donde otros factores fisiológicos (desde una mala hidratación o nutrición hasta la falta de forma física) significan que se gastará la misma cantidad de esfuerzo durante un ritmo cardíaco en constante aumento.
Esto significa que trabajará más duro para mantenerse en el mismo carril durante períodos de tiempo más largos, lo cual es una especie de fracaso: puede desmotivar fácilmente a los nuevos corredores tradicionalmente a los que se dirige el Apple Watch.
Entonces, de nuevo, ¿por qué haces eso ahora, Apple? Por supuesto, la marca ha mejorado los algoritmos del software con watchOS 9, lo que significa que puede determinar con mayor precisión tu frecuencia cardíaca desde la muñeca և, esto puede significar que puede eliminar la desviación del corazón… pero parece poco probable:
Probablemente esto se deba a que el control de la frecuencia cardíaca en la muñeca nunca ha sido más preciso que usar una correa para el pecho para medir la frecuencia cardíaca. algo que Apple admite abiertamente (abre una nueva pestaña) և Solo con las últimas actualizaciones de software, Apple puede confiar en su capacidad para proporcionar datos precisos de frecuencia cardíaca.
Después de todo, el entrenamiento de la frecuencia cardíaca es una característica que los competidores Polar y Garmin han estado ofreciendo durante años y es una de las ventajas más poderosas de sus usuarios sobre el Apple Watch, por lo que es extraño que Apple lo haya evitado durante tanto tiempo. .
Si la decisión de posponer esta función se debe a la precisión, entonces es un poco más razonable. Los competidores como Garmin a menudo fomentan el uso de monitores de frecuencia cardíaca basados en el pecho (: hacen los suyos propios), donde Apple rara vez enfatiza que eres capaz. para conectar uno և probablemente no quiera bajar su propio hardware en el reloj, empujando la necesidad de conectar accesorios para sacarle el máximo partido.
Poder para el pueblo
Hay otro misterio: el nuevo indicador de potencia de funcionamiento de Apple. Es increíble seguir los pasos de otras marcas de fitness para lograr potencia de carrera sin necesidad de un sensor de calzado adicional o un sensor similar.
Lo que el reloj controla con potencia, utilizando su capacidad para invertir tu movimiento, es cuánta potencia ejerces durante cada paso, lo que da como resultado vatios, la medida total de potencia en muchas plataformas.
El monitoreo de la potencia de trabajo teóricamente mide el ancho de banda mejor que la frecuencia cardíaca. Recuerde que no existe una forma universal de controlar el poder. De la misma manera, obtendrá diferentes recuentos de pasos con diferentes cintas de actividad física, pero siempre que Apple pueda ser consistente en su flujo de energía de retroalimentación, esta es una mejor manera de evaluar su rendimiento en sus zonas de frecuencia cardíaca.
Tengo muchas ganas de obtener la versión final de watchOS 9 en el nuevo Apple Watch a finales de este año. Haré una buena prueba de los nuevos estándares. Creo que Apple está reteniendo deliberadamente estas funciones por alguna razón.
El Apple Watch todavía tiene un largo camino por recorrer para ganar mejores relojes garmin allí, pero podría estar un poco más cerca con estas mejoras.
Beer ninja. Internet maven. Music buff. Wannabe web evangelist. Analista. Introvertido
